Tai Chi

 

Tai Chi is een oude bewegingsleer uit China en word wereldwijd beoefend door mensen die meer balans zoeken en zich fitter willen voelen. Tai Chi word voornamelijk beoefend voor een betere gezondheid en meditatie. Door Tai Chi te beoefenen wat zeer ontspannend werkt word je bewust van alle spanningen in het lichaam. Door spanning en stress krijgt men vaak last van pijn in de nek, schouder, hoofd en de maag. 

Door te concentreren op ontspanning in combinatie met beweging word je verlost van de spanning in het lichaam en zal de energie beter gaan stromen. Als er geen spanning meer is dan houd Tai Chi u gezond

Tai Chi word op een zeer rustige manier beoefend en is toegankelijk voor iedereen ongeacht de leeftijd. De vorm die wij doen is de 24 Yang stijl, ook wel de verkorte versie genoemd. Door deze training leer je om balans te krijgen, spanning en stress te verminderen en toename in energie te krijgen. Hierdoor voel je je goed.