Bewegen als de Natuur

Beweging wordt vaak gezien als iets fysieks. Een stap, een draai, een techniek of een vorm. Maar voor mij begint beweging veel eerder. Voordat het lichaam beweegt, heeft er al een innerlijke beweging plaatsgevonden. Iedere fysieke uiting is uiteindelijk een weerspiegeling van wat zich van binnen afspeelt.

De kwaliteit van onze beweging wordt daarom niet alleen bepaald door techniek, kracht of snelheid, maar vooral door de staat waarin we ons innerlijk bevinden. Wat van binnen leeft, wordt zichtbaar aan de buitenkant. Ware schoonheid in beweging ontstaat wanneer het innerlijke en uiterlijke met elkaar in harmonie zijn.

Dit principe zie je overal terug. In dans, kunst, muziek en martial arts, maar ook in de natuur. De natuur beweegt voortdurend zonder na te denken over haar beweging. Water stroomt, bomen bewegen mee met de wind, de seizoenen wisselen elkaar af en dag wordt nacht. Alles volgt een natuurlijke stroom. Er is geen strijd, geen controle, alleen een voortdurende beweging binnen beweging.

Als mens zijn wij onderdeel van diezelfde natuur. Toch raken we vaak verwijderd van deze natuurlijke stroom doordat we blijven vasthouden aan gedachten, verwachtingen en controle. Juist daarom zie ik beweging in actie als een vorm van meditatie. Niet voortdurend denken over wat je doet, maar aanwezig zijn in het voelen en ervaren van de beweging.

Natuurlijk begint dit met een basis. Binnen de martial arts leren we systemen, stijlen en vormen. Deze structuur is belangrijk, want zonder fundament ontstaat er geen ontwikkeling. Maar uiteindelijk is de vorm niet het einddoel. De vorm helpt ons om de onderliggende principes te begrijpen en dichter bij onze eigen essentie te komen.

Voor mij draait beweging in beweging om bewust aanwezig zijn in wat ontstaat. Zuiverheid komt niet alleen voort uit gevoel, maar uit intentie, oefening, discipline en uiteindelijk het vermogen om los te laten. Want zolang gedachten blijven sturen, kan de natuurlijke flow zich niet volledig manifesteren.

Dat zie je ook terug in mensen. Iedereen leert misschien dezelfde techniek, maar niemand beweegt precies hetzelfde. Ieder mens draagt zijn eigen ervaring, energie en bewustzijn met zich mee. Daardoor krijgt beweging altijd een persoonlijke uitdrukking.

Hoe stiller het hoofd wordt, hoe meer ruimte er ontstaat voor die natuurlijke stroom. Dan beweeg je niet langer vanuit controle, maar vanuit aanwezigheid. De beweging lijkt moeiteloos te ontstaan, alsof je niet langer tegen de stroom in beweegt, maar ermee meebeweegt.

Dat is wat ik bedoel met beweging in beweging.

Binnen mijn beoefening van Pencak Silat ervaar ik dit regelmatig wanneer ik een vorm loop, met of zonder wapens. Op zulke momenten probeer ik niet alleen de techniek uit te voeren, maar mezelf open te stellen voor de beweging die van binnenuit ontstaat. De vorm wordt dan meer dan een reeks technieken. Het wordt een manier om verbinding te maken met jezelf en met dezelfde natuurlijke kracht die overal om ons heen aanwezig is.

Misschien is dat wel de essentie. Dat we leren bewegen zoals de natuur beweegt. Zonder weerstand, zonder overmatige controle, volledig aanwezig in het moment. Wanneer dat gebeurt, ontstaat er eenheid tussen lichaam, geest en natuur. Dan wordt beweging meer dan iets wat je doet.

Dan word je zelf beweging.

---

 

“Hoe stiller de geest, hoe vrijer de beweging. Hoe vrijer de beweging, hoe dichter we bij onze natuurlijke essentie komen.”

 

Bron: Guru Stephen Ghazi

www.theoldschool.nl

www.spiritmindbody.nl