Beweging wordt vaak gezien als iets fysieks. Een stap, een draai, een techniek of een vorm. Maar voor mij begint…

  Goede voornemens falen niet, de aanpak wel! Elk jaar opnieuw zie ik hetzelfde patroon. Goede voornemens, volle agenda’s, veel…

  Sinds mijn jeugd leef ik met een bewustzijn dat verder reikt dan wat de wereld mij aanleert. Terwijl anderen…

Kracht van eenvoud – focus op wat telt Complexiteit kost energie en leidt tot chaos, zowel in je werk als…

Anders kijken - perspectief als sleutel tot oplossingen Vaak lijkt een probleem groter of ingewikkelder dan het is, simpelweg door…

Gedachtenbeheersing – rust en focus creëren Op de werkvloer en in je privéleven worden we continu geconfronteerd met gedachten, taken…

    Wat is Pranayama?   Pranayama wordt vaak omschreven als adembeheersing, maar deze definitie doet geen recht aan de…